bnsgt's diary

個人的な備忘と日記

お酒飲んだら翌日鼻詰まる要因の確認

最近お酒飲んだ次の日、鼻の不調がやばかった。

今日は前日お酒飲んでいないので、鼻の異常はなかった。

アルコールのせいと思ってたけど、そういえば、最近お酒と一緒にナッツも一緒に食べていたので、原因の絞り込みのため、今日はナッツ系を取らずに、お酒を飲んで寝てみることに。

明日の鼻の調子が楽しみ。こんなに鼻の調子が楽しみだったことはない。備忘も兼ねて一応ブログに書いておきました

猫が明け方めっちゃうるさかった原因

最近、明け方になると愛猫が「ニャーニャー」鳴き出し、暴れたりして起こされることが続いた。

でも今日は暴れることなく静かだった。

違いがあったのでメモしておく。

「窓を開けて寝ていた場合、明け方暴れる」ということ。

うちは前に大通りがあって、窓を開けると少し車の音がうるさい。

いまは気候的にエアコンなしで窓開けるくらいがちょうど気持ちいい。

昼間はずっとうるさいし大丈夫だけど、猫は変化に敏感な動物なんで、夜静かな時間帯から車がたくさん通りだすと興奮するのが原因っぽい。

対策としては夜寝るときだけは窓開けるの我慢かな、、

いつかもうちょい静かな部屋に引っ越すかな

とにかく原因わかってよかった。

猫ちゃん迎えて1年で思ったこと

もうすぐ迎えてから1年になるんで今思うことを綴っておく。

可愛いは当たり前で、実益につながるような良いことがあると思う。


よかったこと

  • 自己肯定感が上がる
    • 帰ってくると必ずお出迎えをしてくれて、こんな自分でも待っててくれる猫がいると思うと明日も生きようと思える。(明らかに今寝てたやろ!ていう寝起き丸出しのほぼ目開いてない顔でも来てくれる)
  • すぐやる習慣が身に付く
    • 猫のトイレ掃除は、毎日やらないといけず、エサや水も用意しないといけないんで、猫の世話以外にも後回しにせず、なるべくすぐにやる習慣が以前よりは身に付いた。
    • トイレが汚れていると、トイレ以外で粗相したりするらしいんで、もはやすぐやる習慣を身につけるためのコーチングをしてくれてるようにすら思える。
  • アクセルとブレーキの使い分けを学んだ
    • 猫は基本臆病な生き物だと思うんで距離を取って、じっとしてることが多いけど、自分が歯を磨いたり洗い物をしたりしてかがんだ瞬間に、肩に飛び乗って来たりする。(野生でも茂みから襲うのが上手いとか)
    • 無駄にエネルギーを使わず相手の機微をみて行ける時はアグレッシブにという、アクセルとブレーキの使い分けが上手だと思う。「見てならえ」といわんばかりにコーチングしてくれてるような気がする。

飼ってて、ポジティブなことが多いけど、一応面倒なことも列挙する。


面倒なこと

  • まめなトイレ掃除が必要

    • 最低1日1回は掃除し、1ヶ月に1回以上は丸洗いしてる。(幸いなことにトイレ以外で粗相することはまだ無い)
    • 汚れた砂を自動で捨てるやつとかもあるけど、「便は猫からの健康のお便り」なんでおしっこの色とかみた方が良いってのを鉄拳のCMで見たんで、普通のシステムトイレにしてる。(というか自動トイレって丸洗いできなさそうなんで逆に不衛生な感じするので、今後も買わないかな)
  • 適度に運動が必要

    • 部屋が狭いんで、せめて上下はたくさん動けるように大きなキャットケージと、キャットウォークを購入し、上下運動しやすいようにした。
    • おもちゃで遊ぶ。
      • ずっとおもちゃを出しっぱなしだと、見飽きて関心がなくなるんで、隠しておくと長く使えることがわかった。
      • 自動でランダムな動きをするやつも、出しっぱなしにしてると、動かしても興味示さなくなった。
    • ロボット掃除機が良き相棒に
      • 自動で動くおもちゃは飽きたけど、ロボット掃除機は、何回出動しても飽きない。作業中とかお風呂入る時とか構うの面倒な時とかにロボット掃除機をかけて猫の相手をしてもらってる。部屋も綺麗になって一石二鳥!
  • 仕事中に邪魔してくる

    • これは基本かまってあげるしか無い。
    • 集中したい時は近所の自習室とかに行く。
    • デスクの上に居場所(ベッド)を増やしたらちょいマシになった気がする。

良いところはこれからも発見したら綴っていきたい。 面倒なところは、少しずつ改善していくのが楽しい。

▼ 鉄拳のニャンとも清潔トイレのCM。感涙もの youtu.be

【キャッシュレス時代の財布】財布をマジックテープ式からバンド式のに替えた

ちゃんとした長財布も持ってるけど、キャッシュレスが流行ってからは手軽さ重視で、主に持ち歩くのは最近小さい財布にしてる。

columbiaのマジックテープ式のを利用していて、薄くて軽くてデザインも好きやけど、唯一難点なのが、「マジックテープ式」なこと。

store.shopping.yahoo.co.jp

あえて今この年齢で使ってるの逆にカッコいいかなと思ったけど、やっぱ開けるたんびに「バリバリッ」ていうのがちょっと恥ずい。。

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nanjgod.blog.jp

で、最近これに変えた。

無印良品 ポリエステルトラベル用ウォレット

www.muji.com


使ってみて感想

  • 小さくて薄くて軽い!
  • バンド式で、小銭入れもチャックなんで「バリバリッ」がない。
  • リングがついてて、鍵もつけられるんで重宝。

かなり満足

頭に来てもアホとは戦うな!マンガ版を読んだ感想

この本で言うアホは、狡猾なやつとか自分を上げるために利用してきたりするやつのこと。

そういう人はムカつくことはあるけど、自分の人生を生きるためにアホと戦う時間や労力はもったいない。

相手を変えるのは無理。自分の考え方やその人との接し方を変える。

本の中では、アホと呼ばれる職場の先輩との接し方を変え、相手側に立って考えて行動し関係を改善したけど、現実世界では、ちょっと厳しい側面もあるのかなとは思った。(これでいいんだと思い余計にアホを助長しそう。)

距離を置く方が良いのかなとも思った。ただ避けられない場合に、相手側に立って考えるのを実践するのが良さそう。

  • 刃向かってくる人は、大抵嫌われる。
    • 正論だとしても、嫌われて自分のしたいことができなかったら意味なし。
  • 嫌なヤツは、「敵」ではなく「たまたますれ違った人」と考える。
  • アホと思えても、人前でプライドを傷つけない。
    • やり返されて、また時間と労力奪われる恐れある。

お酒飲んだ時の体調

以前、1週間程度断酒してみた。

bnsgt.hatenablog.com

↑この記事以降も数日お酒を飲まず、確か7か8日くらい飲まなかった。

で、現在はというと、飲む日の方が多いけど、たまに飲まない日も作れていて、以前よりはかなりマシになった。

この記事を書いている今は飲んでなくて、前日も飲んでないんで体調がめっちゃ良い。

最近は飲んだり飲まなかったりなんでお酒飲んだ時の体調の違いが鮮明なんでメモしておく。


お酒飲んだ時の体調

  • 頭が痛くなる。
    • 飲み始めじゃなくて、飲んでる終盤・翌日めっちゃ痛い時がある。
  • 翌日や夜中に、鼻が詰まったり鼻水が出たりで何回も鼻を噛んだりすることがある。
    • これはもともとアレルギー性鼻炎持ちなんで仕方ないと思ってたけど、お酒飲んだ日に発生しやすいように思えた。
  • 頭を使ったことに手をつけられなくなる
    • 「酒飲みながら仕事するか」みたいな甘い考えで飲み始めることがたまーにあるけど、結局飲み始めたら仕事は出来ないことがほとんど。
  • 翌日、お腹が緩くなる。
    • 以前ストロング系チューハイを飲んでた時は特に顕著で腹が痛かった。。それ以外でもやっぱ翌日は緩め
  • 翌朝だるい。
    • 飲まない日の翌朝はほんまに爽快、、!

大体わかってたことだけど鼻のトラブルがお酒に起因してるっぽいのがわかったのは、収穫!

あと飲まない日が以前より多くて、保留にしてたことにも手を出せた。生産性の違いは明確なんで、飲まない日が多いに越したことはない!

書類整理に便利なドキュメントファイル

仕事関係の経理は会計アプリを使ってるけど、ちょくちょく紙でのこしておきたい書類がある。 (税務署に収受印押してもらった書類とか、社会保険関係の書類とか紙でやりとりした契約書や領収証とかふるさと納税の証明証とか)

書類整理に使っている和泉化成のxv-62aという型番のドキュメントファイルを去年から使ってて、めっちゃ便利

自分の場合、保管しておきたい書類を

ていうインデックスをつけて、1年分をそれぞれのポケットに入れている。

100円ショップのセリアに置いてあって購入出来る。

www.ecj.jp

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%89%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB-%EF%BC%A1%EF%BC%94%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%E7%94%A8-%EF%BC%96%E3%83%9D%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88-%E3%82%B4%E3%83%A0%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89%E4%BB%98-%EF%BC%BB%E8%89%B2%E6%8C%87%E5%AE%9A%E4%B8%8D%E5%8F%AF%EF%BC%BD/dp/B08KL8GJHX

これに加え、会計アプリの帳簿と通帳を保管しておけば、まず大丈夫と思う。